梅雨の薬膳養生講座(この講座は終了しました）

梅雨の季節の薬膳養生講座を開催します。

梅雨の時季になると食欲がない・膨満感・むくみ・頭が重たくて痛い・体がだるくて重い・吹き出物が多くなるなどの症状はありませんか？

個人差はありますが、人はそれぞれ苦手な季節があります。自分の身体と向き合って、体質改善に臨みましょう！

身体が健康を保つには自分の中の気「内気」と環境などの外側の気「外気」の調和が取れている事が重要です。自分の呼吸と環境の呼吸を合わせる事が健康になる秘訣です。

梅雨の時季には梅雨の気候に身体を合わせる事が大切です。

〓講座内容〓

全２回

stage1

◇東洋医学の特徴

◇東洋医学と西洋医学の違い

◇薬膳の特徴

◇病気になる原因（内因・外因・不内外因）

stage2

◇梅雨の季節の特徴

◇梅雨に表れる身体の不調

◇梅雨に担当する、五臓六腑・感情（五行・五色・六淫・五臓・六腑・五味・五体・五官・五華・七情）について

◇五臓六腑・・「脾」と「胃」の働き

◇五行と感情の関り

◇「脾」「胃」の働きが低下すると現れる症状

◇梅雨の養生・・梅雨の過ごし方

◇梅雨の薬膳・・具体的に用いる食材と生薬をご紹介します

全2回のうち、梅雨の時季の薬膳処方はstage2でご紹介しますが、stage1も受講して頂くことで、東洋医学をより深掘りすることが出来て、理解が深まると思います。

コロナ対策として、個人授業で受け付けています。小人数ならば、お友達とのグループレッスンも受け付けています。

ご希望の日にちと時間を指定してください。

場所　宇都宮市東宿郷4丁目5番10号　清園ビル1階

講座費用　stage1　2時間　5,000円　　　stage2　2時間　5,000円　　消費税込み

電話　090-3319-2995

担当　田中　惟華（ゆか）

＊お申込み・お問い合わせはお電話かお問い合わせフォームよりお待ちしています。